Кататься верхом на лошади

Кататься верхом на лошади

Езда верхом на коне способна подарить приятные впечатления. Общение с добрыми и умными животными благотворно влияет на психологическое и физическое здоровье человека.

Чтобы получить пользу от верховых прогулок, необходимо выучить и освоить основные правила катания. Научиться ездить на лошади можно в специализированных школах под присмотром инструктора.


Польза верховой езды

Конная езда полезна для детей и взрослых. Врачи рекомендуют прогулки тем, у кого есть заболевания дыхательных путей и нервной системы, и людям, перенесшим инфаркт. Верховая езда на лошади благотворно влияет на организм:

  • улучшает осанку и кровообращение;
  • укрепляет все группы мышц;
  • помогает бороться со стрессом и депрессией;
  • тренирует вестибулярный аппарат;
  • развивает чувство уверенности.

Противопоказано заниматься конным спортом при обострении заболеваний, аллергии на перхоть животного и астме. Дети до 14 лет могут ездить верхом после письменного подтверждения педиатра об удовлетворительном состоянии здоровья.

Правила верховой езды

Перед тем как научиться ездить на лошади и освоить все виды езды, необходимо узнать:

  • как найти контакт с животным;
  • какая должна быть экипировка и одежда для верховой езды;
  • как правильно садиться в седло и вставать с коня;
  • как управлять животным;
  • технику безопасности.

Только после изучения теории можно практиковаться в езде.

Экипировка для занятий

Основные составляющие экипировки лошади:

Экипировку наездника условно делят на 2 группы:

  • одежда для тренировок, занятий и работы в конюшне;
  • форма для соревнований и выступлений.

Для первой группы требования не строгие. Для новичков и тех, кто хочет научиться ездить верхом и работать в конюшне, достаточно приобрести: удобные брюки или бриджи, рубашку, свитер и теплый жилет, несколько пар перчаток, шлем защитный, куртку и специальную обувь.

Для новичков не допускается езда без удил, шлема и другого снаряжения. К дополнительным элементам экипировки можно отнести хлыст или плеть для управления лошадью.

Знакомство с животным

  • Знакомство с черным конем

На начальном этапе необходимо знакомство скакуна и человека. Учебные лошади дружелюбно относятся к новичкам, но животному и всаднику нужно время для установления контакта.

Для начала рекомендуется подойти к выбранной лошади с левой стороны, потрепать ее за шею, легонько похлопать и погладить. Кони любят такое внимание и редко проявляют агрессию в ответ.

Даже спокойные кони могут вести себя недружелюбно. Причина — плохое самочувствие, избалованность или неподобающее воспитание. Проявления плохого настроения: прижатые уши или наоборот стоячие “домиком”, напряженные конечности, хвост и голова подняты.

Такую лошадь нужно погладить, проявить ласку и заботу, чтобы расслабить. С позволения инструктора можно использовать угощение: сахар, сухофрукты или морковь. Также рекомендуется повернуться к животному спиной и прижаться к его шее. Движения следует совершать плавно.

Как сесть и тронуться

Для новичка сесть в первый раз на лошадь сложно. Поэтому рекомендуется использовать подставку, это также снижает нагрузку со спины коня. На первых занятиях во время посадки всадника рекомендуется держать голову животного, в этом поможет инструктор.

  • Так правильно садиться на коня

Садиться верхом на коня нужно с левой стороны. Первоначально следует вставить левую ногу в левое стремя, оттолкнуться от земли правой ногой, приподнять тело и перекинуть ногу через седло. Затем нужно вставить правую конечность в стремя. Если держать голову животного некому, следует зажать поводья в левой руке для контроля. Не стоит слишком сильно натягивать повод, т. к. конь попятится назад.

В седле следует занять устойчивое положение, которое обеспечит равновесие.

Прежде чем научиться ездить рысью на лошади или галопом, новичку нужно освоить хождение шагом. Чтобы конь двинулся с места, всаднику необходимо наклонить корпус вперед и сжать ногами бока лошади. Если ударить питомца сильнее и ритмичнее с обоих боков, он ускорит шаг.

Как держаться в седле

В седле наездник должен держаться свободно и расслабленно. Спина должна быть ровной, поясница прогнута. Уши, плечи, таз и пятки должны находиться на одной линии. Глаза смотрят вперед по ходу движения скакуна. Основная нагрузка оказывается на ягодицы.

Читайте также:  Акрилатная и акриловая в чем разница

Руки полусогнуты, локти необходимо прижать к телу, кисти с поводьями следует расположить над шеей сразу за ленчиком. Правильное положение ног — колени во внутрь, пальцы ног смотрят вверх, пятки — вниз.

Как поворачивать

Всадники с опытом управляют конем легкими движениями тела, но новичку предстоит сперва узнать основы этой науки. Повод — инструмент, с помощью которого наездник совершает управление лошадью и дает команды животному остановиться или повернуть.

Благодаря натяжению поводьев всадник может добиться замедления движения или поворота. Чтобы повернуть налево, нужно натянуть повод левой рукой, правой — ослабить, правой ногой прижаться к корпусу лошади, как бы указывая нужное направление. Для поворота вправо выполняются те же действия, но в зеркальном отражении.

При выполнении поворота в седле нужно держаться ровно, смена центра тяжести может привести к падению.

Как остановиться и сойти

Верховая езда на лошади, обучение которой происходит постепенно, подразумевает не только знания о том, как правильно ездить галопом и другими аллюрами, но и более простые навыки. К ним относится и остановка лошади.

Чтобы научиться правильно останавливать коня и слазить, нужно соблюдать такие правила:

  • нельзя сильно тянуть поводья;
  • нужно сместить корпус назад, сжать лошадь ногами;
  • затем слегка потянуть повод, давая тем самым команду остановиться.

Спуститься на землю не сложно: правая нога вынимается из стремени и перекидывается через спину животного, руки в это время удерживают корпус за гриву в области холки, после касания земли правой ногой левая вынимается из стремени.

Соблюдение дистанции и безопасный разъезд

Соблюдение дистанции между животными — основа безопасного катания верхом. Расстояние между идущими лошадьми должно составлять 3-4 м. Нельзя подпускать скакунов близко друг к другу, т. к. их поведение может быть непредсказуемо: испуг, агрессия.

При движении лошадей на встречу разъезжаться необходимо через левый бок.

Безопасное падение

Во время прогулки верхом конь может испугаться, быстро поскакать или встать на дыбы, споткнуться и упасть вместе с наездником. В таком случае нельзя нервничать. При падении следует попытаться упасть на бок, после откатиться от животного в другую сторону, чтобы избежать удара ногами.

После обучения основным навыкам и правилам езды, можно начинать изучать более сложные задачи.

Верховая езда на лошади способна подарить множество приятных впечатлений. Тот, кто хоть раз пробовал кататься верхом, подтвердит, насколько это захватывающе. Общение с добрым и умным четвероногим другом благотворно сказывается на физическом и психологическом состоянии человека. Чтобы получить пользу от конной прогулки, нужно освоить правила катания верхом. Научиться верховой езде несложно, главное – регулярно посещать тренировки и выполнять подсказки инструктора.

Всадник верхом на коне

Польза верховой езды

Катание на лошади полезно людям любого возраста. Врачи рекомендуют конные прогулки тем, кто страдает заболеваниями дыхательной и нервной системы, а также людям, перенесшим инфаркт. Рассмотрим, как воздействует на организм верховая езда:

  • приводит в тонус все группы мышц;
  • улучшает осанку;
  • тренирует вестибулярный аппарат;
  • улучшает кровообращение;
  • снимает стресс и напряжение, избавляет от депрессии;
  • развивает уверенность в себе.

Внимание! Противопоказано заниматься верховой ездой при обострении хронических заболеваний, при аллергии на перхоть лошадей, астме. Дети до 14 лет должны принести инструктору справку от педиатра о том, что состояние здоровья позволяет заниматься конным спортом.

В каком возрасте можно научиться ездить верхом?

Научиться кататься верхом может каждый желающий, независимо от возраста. Дети быстрее осваивают навыки езды на лошади, как показывает практика. Начинать заниматься ребёнку можно с 5–6 лет. Для взрослых нет ограничений по возрасту. Даже пожилые люди могут попробовать себя в любительском спорте. Катание верхом благотворно скажется на психологическом и физическом состоянии.

Читайте также:  Когда срезать и укрывать розы на зиму

Правила верховой езды

Верховая езда подарит массу приятных ощущений, если обучение будет проводиться под руководством опытного инструктора, ведь новичкам предстоит многое узнать:

  • как познакомиться с конём;
  • какая понадобится экипировка;
  • как правильно садиться и вставать с животного;
  • как им управлять.

Сначала придётся усвоить теорию, а потом практиковаться в верховой езде. Сложностей не возникнет, если рядом хороший наставник.

Экипировка для занятий

Начинающему наезднику понадобится специальная одежда для верховой езды. Она не должна стеснять движений. Подойдут джинсы или брюки, удобный жилет. Обувь для тренировок выбирают на плоской подошве, чтобы свести к минимуму риск запутаться в стремени. Важный элемент защиты ­– шлем, без него новичкам нельзя садиться на лошадь.

Экипировку для животного приобретать не нужно, она обычно имеется в распоряжении конного клуба. В неё входят предметы:

  • уздечка;
  • седло;
  • подпруга;
  • гель или меховушка на вальтрап;
  • бинты.

Внимание! Опытные наездники могут ездить верхом и без седла, но для новичка это может быть опасно. Катание на неосёдланной лошади требует хорошей подготовки.

Первый этап обучения – знакомство с животным

Скакуны, содержащиеся в конных клубах, не склонны проявлять агрессию, они лояльны к новым наездникам. Если же учиться кататься верхом предстоит на коне, который принадлежит знакомому человеку, важно, чтобы владелец скакуна присутствовал на первых занятиях. Расположить к себе животное можно, приласкав его, погладив по шее. Разговаривать со скакуном нужно приятным голосом.

Внимание! Если у коня развёрнуты назад уши, значит, он напряжён. Нельзя седлать лошадь, пока она не расслабится, а степень её доверия к незнакомцу не возрастёт.

Подружиться с животным поможет лакомство. Предложите скакуну морковь, кусочек дыни, хлеб или немного специального корма, если разрешит инструктор.

Как правильно сесть на скакуна и тронуться с места?

В первый раз взобраться на лошадь непросто, нужен опыт. Опытные наездники знают, что в области холки нет нервных окончаний, поэтому без опаски ухватываются за гриву правой рукой, помогая себе подняться. Правильно сесть поможет инструкция:

  • подойдите к животному слева;
  • поместите левую ногу в стремя;
  • схватитесь за гриву в области холки;
  • оттолкнитесь правой ногой от земли, приподнимая корпус;
  • перебросьте правую ногу через спину скакуна и вставьте её в стремя.

Первое, что осваивает новичок, – это хождение на лошади шагом. Чтобы животное тронулось с места, всадник немного подаётся корпусом вперёд и сжимает туловище коня обеими ногами. Питомец ускорит ход, если наездник ритмично ударит его с обеих сторон стопами.

Хождение на лошади шагом

Как держаться в седле?

Поднявшись в седло, всадник должен принять правильное положение. Спину держат прямо, стараясь не смещать центр тяжести. Правильная посадка подразумевает полное расслабление мышц, поза должна быть естественной. Тазобедренные кости находятся чётко в углублении седла.

Важно научиться держать равновесие, как бы повторяя движения скакуна. Умение балансировать приходит с опытом, поэтому обучение проводят только на спокойных и уравновешенных питомцах. Всадник держится в седле благодаря мышцам на внутренней части бёдер, но это не значит, что он постоянно напряжён. Когда приходит ощущение уверенности, наездник управляет телом неосознанно.

Как совершать повороты?

Опытные наездники управляют лошадью с помощью лёгких движений своего тела. Новичку сначала предстоит освоить азы этой науки. Повод – главный инструмент, при помощи которого человек даёт животному нужные команды. С его помощью можно останавливать скакуна и менять траекторию движения.

Создавая натяжение поводьев, наездник добивается замедления хода или поворачивает. Чтобы развернуть лошадь влево на ходу, всадник слегка натягивает повод с левой стороны, а с правой – ослабляет. При этом правая нога прижимается к корпусу животного за подпругой, как бы подталкивая его в нужном направлении. Те же самые действия применяют при повороте направо, только в зеркальном отражении.

Внимание! Во время выполнения поворота туловище удерживают прямо. Смещение центра тяжести может привести к выпадению из седла.

Как остановиться и сойти с лошади?

Потянув за поводья с силой, человек причиняет боль коню. Чтобы остановиться, необязательно прибегать к такому приёму. Следуйте инструкции:

  • удерживая поводья в руках, отклоните корпус назад, сместив центр тяжести;
  • сожмите лошадь бёдрами;
  • слегка потяните поводья на себя, давая понять животному, что нужно остановиться.
Читайте также:  Как посолить грибы грузди

Спуститься с коня просто – извлеките правую ногу из стремени, перекиньте её, удерживаясь за гриву на холке, опуститесь на землю, после чего освободите левую ногу.

Как спуститься с коня

Соблюдение дистанции и безопасный разъезд

Основа безопасной езды верхом – соблюдение дистанции. Между движущимися друг за другом скакунами должно оставаться 3–4 метра. Нельзя допускать, чтобы животные находились слишком близко друг к другу. Невозможно предсказать их поведение – некоторые особи могут испугаться и проявить агрессию.

Внимание! Наездники, движущиеся навстречу друг другу, всегда разъезжаются левым плечом.

Безопасное падение

Во время езды верхом животное может повести себя неестественно, понести или взбрыкнуть. Случается, что конь спотыкается и падает вместе со всадником. В такой ситуации нельзя паниковать. Если падение неизбежно, нужно постараться расслабиться и упасть набок, после чего сразу перекатиться в противоположную от скакуна сторону. Это поможет избежать удара копытами.

Внимание! После падения важно убедиться, что нет серьёзных травм. После нужно осмотреть лошадь.

Типичные ошибки при езде верхом

Неопытные наездники нередко допускают ошибки, обучаясь верховой езде. Самыми распространёнными являются:

  1. Страх и напряжение. Катание на лошади – приятный процесс. Нужно расслабиться и успокоиться, ведь если животное почувствует неуверенность всадника, оно может понести галопом.
  2. Езда без экипировки и снаряжения. Катание верхом без шлема недопустимо, это может стоить жизни неопытному наезднику.
  3. Наматывание поводьев на кисти рук. Это очень опасно – если лошадь внезапно понесёт, можно сломать руки, а выпав из седла, повиснуть и попасть под копыта.

Виды аллюров

Новичку необходимо освоить несколько типов движения скакуна:

На первых занятиях учатся ходить шагом. Это самый медленный, а значит, и безопасный способ передвижения. Чтобы лошадь пошла, достаточно слегка похлопать её ногами в области бёдер. Остальные виды аллюров осваивают постепенно, так как они предполагают более высокую скорость движения. Рысь резвее шага, а галоп – самый быстрый бег. Практиковать его могут только опытные наездники.

Научиться ездить верхом сможет каждый, но для этого нужна практика. Регулярно посещая тренировки, новичок постепенно отточит своё мастерство, научится чувствовать лошадь и управлять ею.

Соавтором этой статьи является Pippa Elliott, MRCVS. Доктор Эллиот, BVMS, MRCVS — ветеринар с более чем 30 годами опыта в ветеринарной хирургии и лечении животных-компаньонов. Окончила университет Глазго в 1987 году по специальности «Ветеринарная медицина и хирургия». Работает в одной и той же клинике для животных в своем родном городе более 20 лет.

Количество источников, использованных в этой статье: 23. Вы найдете их список внизу страницы.

Верховая езда − это увлекательнейшее занятие. Однако для того чтобы как следует освоить ее, необходимы продолжительные тренировки и немалый опыт. Следует уметь садиться на лошадь и управлять ею, подавая животному соответствующие сигналы. Необходимо также правильно тренировать лошадь, обучив ее основным навыкам перед тем, как заняться верховой ездой. Подготовительная работа чрезвычайно важна, ее следует проводить перед каждой прогулкой верхом. Прежде чем сесть на лошадь, следует успокоить ее и дать ей понять, что вас следует слушаться!

Ссылка на основную публикацию
Кастюм или костюм как правильно
Затрудняетесь в том, как нужно писать «кастюм» или «костюм»? Для проверки этой лексемы нам нужно использовать орфографические словари. Обратимся к...
Картинка крыши дома для детей
Наталия Лукьянова Дидактическая игра «Разноцветные домики» Дидактическая игра «Разноцветные домики» (для детей от 4 лет) • развивать чувство цвета у...
Картинка лавровый лист для детей
Лавр относится к самым почитаемым растениям: из его веток создавались венки, которыми награждались победители, великие личности и поэты. Листья растения...
Кастрюля на белом фоне
Размеры в сантиметрах указаны для справки, и соответствуют печати с разрешением 300 dpi. Купленные файлы предоставляются в формате JPEG. ¹...
Adblock detector